Cambiar, inspirar, cambiar vidas, demostrar que la salud es nuestro principal activo, estas palabras llevan a Bernabé Lagrule a trabajar cada día en su mayor pasión: permitir que las personas vivan plenamente y funcionen en todos los ámbitos en condiciones óptimas.
Lo consigue a través del conocimiento adquirido a lo largo de más de 30 años en el campo del fitness, convirtiéndose en un referente nacional e internacional para quienes buscan aprender e inspirar a otros y desean un bienestar integral basado en los conceptos de equilibrio y estabilidad.
Lagrule es el fundador y CEO de BL Performance, un espacio que educa y educa sobre tu vida combinando la actividad física con una nutrición adecuada como la forma más efectiva de mantenerte saludable y conservarlo a largo plazo.
Sin duda, nadie es más indicado para hablar de estos dos pilares (ejercicio y nutrición) que Raglur, pues luego de un evento cardiovascular que lo dejó clínicamente muerto, la vida le dio un respiro y le hizo mella en todo lo que había hecho. La transformación se centra en la recuperación y en pasar tiempo con su familia.
"No tenía tiempo para descansar en ese momento, trabajaba casi 24 horas al día, 7 días a la semana y siempre tenía mi computadora portátil conmigo. Cuando tenía tiempo la abría y hacía seguimiento a los clientes en línea mientras iba de un lugar a otro. "No dormí lo suficiente, estaba comiendo en la calle y la acumulación de estos factores me pasó factura y sacudió mi mundo.
Este fue un descanso obligatorio y lo aprovechó como una oportunidad para seguir aprendiendo y trabajando en cómo recuperarse de una manera holística donde pudiera reducir la dosis de su medicamento bajo la supervisión de un profesional médico.
"Si yo estuviera clínicamente muerto y pudiera recuperarme y liderar un equipo de profesionales del fitness y la salud hoy, entonces todos podemos, es cuestión de decidir y priorizar lo que es importante".
Cada cuerpo funciona de manera diferente
Lo que es bueno para una persona puede perjudicar a otra y esto se extrapola perfectamente en la alimentación, por eso tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y entender qué es lo que nos inflama y qué no estamos digiriendo bien y eliminarlo de nuestra dieta.
“Con esta premisa, para conocer de forma integral el estilo de vida de las personas que acuden a nuestro centro, realizamos valoraciones, investigando sus hábitos de sueño, la ingesta de hidratos de carbono, cuándo y en qué momento del día se sienten con falta de energía, etc. como cuántas veces al día vas al baño, hacerte radiografías y poder hacer recomendaciones para cambios y posiciones", dijo Lagrule.
Desde su apertura han formado a cientos de personas y les han mostrado nuevas formas de vida, además de entrenadores personales que querían incrementar su profesionalidad, con el apoyo de una veintena de hombres y mujeres dedicados a mejorar la salud de las personas. Personas que asisten a BL Performance.
Sobre BL Performance
Los métodos de trabajo del centro incluyen: diseño de rutinas individualizadas, desarrolladas y supervisadas por un formador designado; planes de capacitación flexibles; diseño de programas de suplementación nutricional individualizados y evaluaciones de referencia y de seguimiento mensuales;
Otros servicios complementarios para la salud integral de los afiliados incluyen tienda de suplementos, área de fisioterapia y rehabilitación y coaching online. Su horario de trabajo es de lunes a viernes de 5:00 am a 9:00 pm y sábados de 6:00 am a 12:00 pm
Su domicilio es calle Miguel Ángel Monclús 167, Mirador Norte en Santo Domingo, teléfono 849-620-4412.